Jak wybrać ochraniacze piszczeli do Muay Thai, które zapewnią dobrą ochronę i komfort treningu? Sprawdź, na co zwrócić uwagę przy wyborze odpowiednich nagolenników.
Twoje rękawice mają za sobą setki rund na worku i tarczach? Nawet najlepszy model z czasem traci swoje właściwości, a zużyta pianka, pęknięcia materiału czy problemy z zapięciem mogą wpływać nie tylko na komfort, ale również na ochronę dłoni i nadgarstków. Kiedy warto wymienić rękawice bokserskie na nowe? Sprawdź najważniejsze
Dynamiczne kopnięcia, szybkie zmiany kierunku i intensywna praca na nogach sprawiają, że staw skokowy jest mocno obciążany podczas treningów sportów walki. W niektórych sytuacjach dodatkowe wsparcie w postaci stabilizatora może poprawić komfort i zapewnić większe poczucie stabilności podczas ruchu. Kiedy warto sięgnąć po stabilizator s
Rękawice bokserskie ze skóry syntetycznej cieszą się dużą popularnością — szczególnie wśród osób, które dopiero zaczynają treningi. Są przystępne cenowo, łatwe w pielęgnacji i dostępne w wielu wariantach. Ale czy mogą konkurować z rękawicami ze skóry naturalnej? Sprawdzamy najważniejsze zalety i wady rękawic ze skóry syntety
Tarcze PAO – czym są i do czego służą? Chcesz poprawić siłę, szybkość i precyzję uderzeń, a przy okazji skuteczniej trenować całe kombinacje? Tarcze PAO to jeden z podstawowych elementów treningu w takich dyscyplinach jak Muay Thai, kickboxing czy MMA. Pozwalają ćwiczyć ciosy pięściami, kopnięcia, kolana i bardziej rozbudowane se
Pierwszy trening sportów walki przed Tobą i nie wiesz, czego się spodziewać? Spokojnie — nie musisz od razu kupować rękawic, ochraniaczy i połowy sklepu sportowego. Na początek najważniejsze są wygodny strój, woda i dobre nastawienie. Niezależnie od tego, czy wybierasz boks, kickboxing, MMA, muay thai czy BJJ, warto wiedzieć, co zabrać
Zastanawiasz się, jaką długość bandaży bokserskich wybrać? Sprawdź, jakie owijki bokserskie najlepiej sprawdzą się pod rękawice do boksu, Muay Thai i kickboxingu, a jakie warto wybrać pod rękawice MMA. Podpowiadamy, kiedy postawić na owijki 4–4,5 m, a kiedy lepszym wyborem będą krótsze bandaże 2,5–3 m.
Spodenki do Muay Thai są intensywnie eksploatowane podczas każdego treningu, dlatego odpowiednia pielęgnacja ma duże znaczenie dla ich trwałości. Pot, częste pranie i niewłaściwe suszenie mogą z czasem osłabić materiał, wpłynąć na kolory oraz uszkodzić nadruki i hafty. Jak więc prawidłowo prać spodenki do Muay Thai, w jakiej tempera
Dobre ochraniacze piszczeli to jeden z najważniejszych elementów wyposażenia każdego kickboksera. Powinny skutecznie amortyzować uderzenia, stabilnie trzymać się na nodze, a jednocześnie nie ograniczać swobody ruchów. Na rynku znajdziesz jednak modele różniące się konstrukcją, materiałem, grubością wypełnienia czy sposobem zapięcia.
